来年こそ美肌を手に入れるために

忙しいから、どうせ私はこんなものだから……。そんなことを言って自分の肌をあきらめるのは、もうおしまい!来年こそ美肌を手に入れるために、今日からひとつ行動を起こしてみませんか?

 

【忙しいママのための】この記事のポイント
変われない理由を知りましょう
・自分が抱える問題点を認識しましょう
正しい知識を身につけ、シンプルなケアに専念しましょう
・さっそく今日から行動しましょう!

 

 

あなたが変われなかった理由

あなたのいまの肌は、ベストな状態ですか? そんなことない、と、どこかで期待しているはずです。それなのに、現状に甘んじてしまっている……その理由は何なのでしょうか。

あきらめている

  • どうせ自分の肌はこの程度
  • ケアしたところで加齢には抗えない
  • 年相応というとこんなものだろう

そんなふうに思われている方も多いでしょう。ずっと改善が見られない肌に失望してしまうのは無理もないですし、加齢によってマイナスの方向へ進む部分があることも事実です。

でもそれ、本気で言っていますか?

少しでも答えに迷ったなら、本当は納得していないということ。本音を隠して、妥協しているだけです。

妥協をすると、行動できないだけでは済みません。本心を抑圧しているために、ずっとモヤモヤしたものを抱えていることになります。

言い訳ばかりしている

忙しくてゆっくりスキンケアしている時間がない? 自分のためにお金を使うのがもったいない? だからケア方法を見直さない、目的もなくプチプラアイテムを使い続けている……そんな状態にあるとしたら。

全部、言い訳です。

時間があれば、もっとちゃんとケアできる。お金があれば、もっと良いアイテムが使える。そうすれば、自分の肌はもっときれいになる……そんな可能性の中に生きていたいだけです。

だから行動できない、行動しないのだと自分で決めてしまっているのです。

どうすればいいかわからない

スキンケアの知識や自分の肌に対する理解が足りないために、何をすればいいのかわからないこともあるでしょう。

スキンケアは、ただやみくもに化粧水や乳液、○○美容液を塗っていればいいというものではありません。トラブルが改善しないのに、同じケアをずっと続けているとしたら、それは正しい知識を持っていないから。

現状をしっかりと把握すること、それに対して何をすればいいのかわからなければ、行動を起こすことはできません。

もしかすると、スキンケアでは改善できない皮膚の疾患にかかっている可能性もあります。知識を身につけることは重要なことです。

あなたが“今日”すべきこと

一番良くないのは、問題を認識しているのに行動に移さないこと。変わりたいと本気で願うなら、後回しにしてはいけません。少しずつでも、行動を起こしてみましょう。

何も考えずあきらめない

本当は、なりたい姿があるのではないでしょうか。自分の肌に、期待しているのではないでしょうか。

自分の心にしっかりと向き合い、どうなりたいか問いかけてみてください。どうせこんなもの、年齢には逆らえない……そういった考えは一旦横に置いて。

高すぎる理想ではなく、イメージできる未来を描きましょう。行動を起こして現状を変えるためには、目標をしっかりとイメージすることが重要になります。

「できない」という思い込みは捨てる

「できない」というのは、そのほとんどが思い込みです。

時間がない……本当にそうでしょうか? いまの生活に数分の余裕もありませんか? そんなことはないはずです。

お金がない……あなたの肌には、お金をかける価値があります。超高額なアイテムを、というわけではありません。もっと肌に合うものを求めて、今までより少し値段の高いアイテムを使った方が良い場合もある、ということです。

「できない」という思い込みは、行動をしないための言い訳です。本当に変わりたいなら、まずは「できる」と信じるところから始めましょう。

現状を認識する

スキンケアに関する知識は持っていますか? 自分の肌について知っていますか? もしそれが足りていないと思うなら、その現実を知りましょう。

正しい知識を持っていなければ、次の行動を決めることができません。自分がどういう状態にあるのかを把握して、課題を明確にします。

きちんと皮膚科にかかるという選択肢も出てくるかもしれません。そういう選択をするためにも、知識は重要な役割を果たします。

来年こそ美肌を手に入れるために。

自分の本心を見つめ、思い込みを捨て、問題をしっかりと認識したなら、実際に行動を起こしましょう。来年からではなく、今日からです。

スキンケアを学びましょう

肌の仕組みやスキンケアについて、正しい知識を身につけます。肌はどうやって生まれ変わるの?肌にとって必要なものはなに?

基本的な知識は、強みになります。どうすればいいか迷った時の助けになり、トラブルが起きた時には、ネットの検索頼みではなく、自分で対処することができるようになります。

このサイトにも肌について学べる記事を掲載しているので、ぜひ読んでみてください。

自分の肌を知りましょう

自分の肌がどんなものなのかを知るのは、ケアをしていく上でとても重要なことです。

どんな成分に弱いのか、どういう時にトラブルが現れやすいのか。それを知るためには、過去の経験を振り返るのが一番です。

たとえば、この季節はトラブルが現れやすい、こういう生活をしている時は調子が良かった・悪かった、これを食べると肌にすぐ出る……といったようなことはありませんでしたか?

それらをひとつずつひも解いていくと、自分の肌の特徴が見えてきます。そうすると、どんなケアが必要なのかもわかってきます。

シンプルなケアに専念しましょう

肌にとって必要なものは、そう多くはありません。まずはそこをしっかりと押えること。そしてその後で、自分が求めるものを取り入れていきましょう。

あれもこれもと欲張る必要はありません。一番大切なケアをしっかりとしていれば、他のトラブルの対策にもなります。

また、シンプルでなければ、長続きしないもの。自分が続けられる形で取り入れていくことも大切です。

 

できるところから、さっそく取り組んでみてください。正しく継続することで、来年の今頃、あなたは美肌を手に入れているはずです。

 

 

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